Bioimpedance规模
Bioimpedance规模
我们如何才能真正判断一个人是否有与体重有关的健康风险?
家庭最常问我们的一个问题是，我们如何区分一个可能更有运动能力或“大骨架”的人，和一个真正有体重风险的人. 重要的是要注意，我们通常使用的是身体质量指数或BMI, 我们知道BMI在告诉我们这些信息方面是不完美的，但它是目前我们最好的筛查工具. 这是目前推荐用于筛查儿童体重风险的工具 疾病控制中心 以及大多数儿科医生和初级保健提供者用来确定是否需要进一步讨论或评估肥胖的方法.
评估体重相关风险的新工具是可用的
经过几十年对肥胖医学领域的研究和调查, 好消息是，我们有一个基于证据的工具来帮助我们做出区分，这就是我们的生物阻抗量表. 生物阻抗秤使用一个非常低电压的电路(我们保证它不会伤害!)从你的脚趾一直到你的头部. 肌肉和脂肪的导电速率不同, 所以生物阻抗量表可以告诉我们推荐十大正规网赌平台的肌肉量和脂肪量的差异. 秤上的读数告诉我们你的总体重, 其中有多少是瘦肌肉, 其中有多少是脂肪, 其中有多少是内脏脂肪. 内脏脂肪是我们器官周围的脂肪, 当我们有太多的, 我们可能更容易患慢性疾病，如糖尿病或高血压. 使用这个量表对我们推荐十大正规网赌平台的医疗计划非常重要，它能帮助我们确定身体成分的所有差异.
生物阻抗测量如何帮助体重管理?
使用生物阻抗测量允许我们在每次访问时收集生物阻抗信息，并可以跟踪身体成分随时间的变化. 对于任何尝试过改变生活方式的人来说, 你可能会被迫关注传统规模的数字. 只关注体重会让人沮丧, 特别是在体重管理的早期阶段，这个数字通常不会立即改变. 生物阻抗测量不仅可以告诉我们总体重，还可以让我们看到，在体重管理的早期阶段，肌肉正在增加, 即使总体重保持不变，脂肪也在减少. 此外，我们经常可以看到内脏脂肪的减少，而总体重却没有变化. 这些身体成分的变化让我们看到，我们的推荐十大正规网赌平台可能已经在新陈代谢方面变得更健康了，这也给了我们应该继续或调整哪些生活方式的改变的想法.
因此，在你的体重管理诊所拥有正确的工具是了解你的体重风险和变得更健康的第一步!